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26 février 2023 7 26 /02 /février /2023 10:54
à lire plusieurs fois pour vous réjouir de ce que nous faisons dans les séances !!
particulièrement le mardi matin
usez donc bien de la vidéo que vous avez avec votre abonnement !
sinon abonnez vous ;-)
même en distanciel
voir aussi
Comment améliorer son cerveau ?

émission à écouter

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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org - dans infos
29 février 2024 4 29 /02 /février /2024 11:05
Découvrir qui est l'animatrice de l'association depuis 1996
elle a choisi d'être rémunérée simplement au Smic afin d'alléger les charges de l'association afin que celle ci puisse continuer malgré un petit nombre de participants
Nous vous proposons également :
la vidéothèque à distance voir

 

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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org
9 septembre 2023 6 09 /09 /septembre /2023 21:14

Nous proposons en VIDÉO 7/7 et 24 h/24

un accès à la vidéothèque : un lien est donné avec mot de passe
envoyé après règlement

incluant adhésion 10 €


Séance au choix ou pack complet
Gestion de la douleur :

  •  Séance de sophrologie gestion douleurs environ 30 mn préparation + 8

exercices et bilan, accès libre jusqu'au 30 Juin : 12 €

Pleine conscience et concentration mémoire :

  • 17 mn d'exercices accès libre jusqu'au 30 Juin : 6 €
  • 30 mn accès libre jusqu'au 30 Juin : 12 €

Abdos debout 14 mn  accès libre jusqu'au 30 Juin : 6 €


Pack complet 32 €

 

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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org
3 avril 2023 1 03 /04 /avril /2023 13:05
fabuleuse interview
https://www.youtube.com/watch?v=YFOneZY6A4Q
 
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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org
21 janvier 2023 6 21 /01 /janvier /2023 23:05
nous sommes composés d'atomes
D'où viennent ces atomes ?
Des origines du monde lui-même, il y a 13,8 milliards d'années ! A l'époque, l'Univers est rempli d'une soupe de particules où se côtoient protons, neutrons et électrons.

Il y a approximativement 7 x 10 puissance 27 atomes dans le corps humain moyen.
Ceci est l’estimation pour un adulte de 70 kg mâle humain. En général, une personne plus petite contiendrait moins d’ atomes; une plus grande personne contiendrait plus d’ atomes.
En moyenne, 87 pour cent des atomes dans le corps sont un atome d’ hydrogène ou l’ oxygène . Carbone , hydrogène, azote , oxygène et représentent ensemble 99 pour cent des atomes d’une personne

https://www.greelane.com/fr/science-technologie-math%C3%A9matiques/science/how-many-atoms-are-in-human-body-603872/
et que se passe t'il dedans
https://www.futura-sciences.com/sciences/dossiers/physique-quest-ce-vide-1506/page/3/

vous avez le tournis avec la conscience qui habite tout ça  ...
nous sommes composés de 30000 fois plus d'atomes qu'il n'y a d'étoiles dans l'univers ...
magique ?

 
 
1 000 000 000 000 000 000 000 000 000 ; échelle courte : 1 octillion; échelle longue : 1 quadrilliard
 
âge atomes

Les atomes qui composent le corps humain se sont pour partie formés avec le big bang, et pour le reste dès l'apparition des premières étoiles, où se déroulent des réactions nucléaires formant les atomes plus lourds.

Avant d'être constitués d'organes, de muscles, d'os, de sang et de tissus, nous sommes faits de cellules, elles-mêmes composées de molécules qui elles-mêmes sont constituées d'atomes.

D'où viennent ces atomes ? Des origines du monde lui-même, il y a 13,8 milliards d'années ! A l'époque, l'Univers est rempli d'une soupe de particules où se côtoient protons, neutrons et électrons
 
hors galaxie
 
Le « petit cerveau » du cœur : de quoi parle-t-on ?
 
40 000 neurones dans le coeur
 
 
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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org
20 octobre 2022 4 20 /10 /octobre /2022 16:36
Il faut s'inscrire pour voir le replay
puis choisir épisode du 19-10-22
c'est via lien
à 3 mn 30

Vous n'êtes pas d'Albi ?

Mais vous pouvez avoir accès à la vidéothèque pour un prix dérisoire !

 

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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org
29 août 2022 1 29 /08 /août /2022 21:25

Conférence

L’architecture fonctionnelle du cerveau au repos
https://youtu.be/WpF1iQLl-SE

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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org
15 août 2022 1 15 /08 /août /2022 20:41

COMMENT booster votre capacité de gestion du stress, des douleurs, de mémoire ?

Vous êtes une personne ayant

  • Anxiété plus ou moins permanente
  • Hypersensibilité émotionnelle
  • Difficultés de concentration
  • Fatigues
  • Somatisations corporelles
  • Difficultés de sommeil
  • Etc.

Vous vivez ces difficultés au quotidien ?

IMAGINEZ que vous puissiez, très simplement, les diminuer, voire les estomper au maximum !

Et ce avec des choses très simples, naturelles et pas couteuses.

 des outils simples pour solutionner ces inconforts exaspérants qui empoisonnent votre vie.

Songez à quoi ressemblerait votre quotidien débarrassé de ces manifestations inconfortables virant, parfois, à des incapacités de vivre normalement.

Prêt.e à commencer ?   

voyez plus bas

Ces outils disposent d’effets immédiats, puis durables vous permettant d’effectuer, en autonomie et avec une simplicité naturelle les éliminations progressives de tous les inconforts qui jalonnent votre quotidien cerné par une actualité remplie d’agressivité se cumulant avec les soucis plus classiques de vie en famille ou dans la solitude !

Prêt.e à commencer ?   

voyez plus bas

De plus en plus de personnes se tournent vers ces solutions assez mystérieuses en occident mais dont l’efficacité a traversé des millénaires en orient Do In, Qi Gong etc.

Prêt.e à commencer ?   

voyez plus bas

Voulez-vous passer la surmultipliée ?

Vous ressentez des problèmes récurrents :

De concentration

Parasitages des douleurs chroniques et ponctuelles ?

Envisagez ce que pourrait être pour vous le quotidien, une fois débarrassée de ces symptômes invalidants !

L’association vous propose une opportunité fabuleuse

Libre accès à tout moment pendant toute l’année scolaire et une partie des vacances d’été à

Des outils de :

  • Gestion de la douleur : 8 séquences différentes que vous pourrez faire une à une ou en série
  • Découverte du pouvoir de la pleine conscience pour la concentration
  • La mémorisation

Prêt.e à commencer ?   

Rédigez votre chèque libellé à association création harmonie de vie

expédiez-le au :

171 avenue Colonel Teyssier

81000 Albi

Dès réception vous allez recevoir les liens et codes privés pour profiter à toute heure des séances !

Du coup, vous pourriez, en complément des séances en direct présentiels si c'est votre cas ou sans elles, utiliser pour la gestion de vos douleurs et /ou d’apprentissage de la pleine conscience pour la concentration et la mémoire, pendant l’année scolaire, les vidéos de ces séances enregistrées autant que vous voulez 😊 et ce à un prix défiant tout … pour jusqu'à fin Juin :

  • Séance gestion de la douleur 12
  • Pleine conscience concentration mémoire petite séance : 6 €
  • Pleine conscience concentration mémoire séance : 12 €
  • Abdos debout 6 €
  • Pack complet pour jusqu'à fin Juin 32 €

Série automassages offerte si achat pack complet

La série comprenant :

  1. Do In
  2. Dien cham réflexologie visage
  3. Réflexologie oreille
  4. Réflexologie main

Nous ne doutons pas que vous allez sauter sur l’occasion et en plus le faire connaître à famille et ami.e.s à distance qui peuvent aussi les acheter à condition de payer l’adhésion association obligatoire : 10 €

VOUS HESITEZ A VOUS LANCER ?

Vous avez essayé déjà, peut-être, tant de choses mais si là vous décidiez de choisir de vous faire ce cadeau utile à votre mieux être avec une solution naturelle à faire en autonomie et qui ne coûte pas cher en plus du temps qu’on y consacre 😉 ?

Comment serait votre nouvelle ambiance du quotidien ? Imaginez

 

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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org
2 octobre 2021 6 02 /10 /octobre /2021 07:08

à 14 h 30 les mardis où il fait beau hors vacances

accompagnez moi pour découvrir la nouvelle offre de l'association :
PREMIÈRE SÉANCE GRATUITE
une séance balade et Qi Gong
Cette pratique de sport doux permet de libérer sa respiration, d'apaiser son mental, tout en améliorant coordination, équilibre, souplesse et surtout elle donne sérénité, confiance et joie de vivre !
Sans aucune condition physique particulière et chacun à son rythme environ 3 km.
Dans le quartier maison de quartier Lapanouse vers une zone verte et boisée "urbaine" nouvelle
 
 
Nous ferons d'abord, après environ 10 mn de marche, vers l'échappée verte
  •  une première halte en sous bois d'environ 10 mn pour une pratique de Qi Gong comme un "échauffement" : conduire le souffle en faisant des mouvements en restant relâché ... conduire l'énergie le long des méridiens avec une respiration synchronisée
  • reprise de la balade vers camping allée de la piscine, côte de la Mouline
  • avec halte pour suite  Qi Gong  :
  • exemple exercice
- un minimum d'effort pour un maximum d'effet
- ici et maintenant
- capable de recevoir un échange
- laisser faire ce qui doit se faire
avec mouvements et respiration synchronisée plus une concentration sur :
-stabilité sans maladresse dans les mouvements et postures
- légèreté sans superficialité
- relâchement sans affaissements
- tensions sans rigidité
qui seront autant de choses transposables aux gestes quotidiens.
  • reprise de la balade en sous bois
  • Qi Gong  pour des mouvements généraux liés à la saison qui éveillent l'énergie, certains en statique d'autres avec vocalises de sons traditionnels et compléments :
  • automne travail énergie métal liée aux poumons immunité et gros intestin
  • Des auto massages de points pour améliorer l'immunité par exemple à l'automne. 
  • puis reprise de la balade environ pour revenir au point de départ.
Soit 40 mn de balade et 40 mn de Qi Gong environ 
 
rdv
sur le parking du cimetière des Planques avenue De Lattre de Tassigny côté porte D
au fond de l'impasse auquel on accède face à la pharmacie Lapanouse située au 164 avenue De Lattre de Tassigny
à 14 h 25 pour partir à 14 h 30.
 
15 € la sortie
ou 150 pour l'année soit 12 € par sortie
si en plus atelier du mardi matin gestion stress : 370 l'année au total et vidéo offerte de la séance
 
N'oubliez pas d'inviter des connaissances !!!
 
voir
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Published by memoiretsophrologie.over-blog.org - dans groupes
28 août 2021 6 28 /08 /août /2021 09:37

le matin 10 h 15

1 séance harmonisation pour apprendre à gérer le stress au quotidien

voir :

https://memoiretsophrologie.over-blog.org/page-3678992.html

puis à 14 h 30 quand il fait beau

 découvrir la nouvelle offre de l'association :
PREMIÈRE SÉANCE GRATUITE
une séance balade et Qi Gong
 
N'oubliez pas d'inviter des connaissances !!!
 
voir
 
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